压力大要小心！情绪病也会引发眼疾，甚至失明。近日有精神科医生分享病例指，一名46岁男子突然视力模糊，险些失明，求医后证实患上广泛性焦虑症，因情绪病引发眼疾。据若出现5大症状，例如长期处于担心的状态，则有机会是患上了焦虑症，应尽早求助。
有调查指出，全港平均每7人就有一人曾经历心理健康疾病，每4位港人就有1位面对焦虑或抑郁症，是全球平均数的2.5倍。情绪健康问题不容忽视！
(资料图片仅供参考)
综合台媒报道，台湾书田诊所精神科主任医生施姸安近日分享病例指，该名男子突然出现视力模糊的症状，惟进行眼科检查后，却发现情况一切正常。该男子向医生表示，身体同时出现肠胃道不适、心悸、焦虑、严重失眠、注意力不集中、全身紧绷、疲累等症状。
于是，医生建议他向精神科求医，最终确诊为广泛性焦虑症。经询问后得知，该男子最近因工作量增加导致压力大，最终患上广泛性焦虑症，甚至引发眼疾等问题。
据香港医管局资料，焦虑症的成因与以下3大因素有关：
诱发焦虑症因素1：潜伏因素
遗传、与生俱来的脾性（例如比较敏感、容易烦躁）
过往的恐惧经历
受家长的焦虑影响
诱发焦虑症因素2：引发因素
生活压力（例如测验、考试）
重大的人生转变（例如亲友或宠物离世）
突发意外
药物影响
突然病重
长期病患
贺尔蒙失调
诱发焦虑症因素3：持续因素
家长的管教因素（例如间接鼓励子女逃避的习惯、过份严厉的管教方法、反覆无常的管教方法）
偏向负面的思考模式
生活失衡
感觉不到亲友的关爱支持
焦虑症症状｜焦虑症5大症状
据香港医管局资料，若要判断是否患上焦虑症，可观察有否出现以下5大症状：
焦虑症5大症状：
长期处于担心的状态
尽管危机已退，焦虑的感觉持续不降
焦虑感觉严重影响日常生活
焦虑感觉严重影响学业/事业
焦虑感觉严重影响社交活动
如果出现以上症状，可能是患上了焦虑症，请寻求专业协助。
纾缓焦虑症｜焦虑症支援及自救贴士 2类安慰说话恐致恶化
据香港卫生署资料，若留意到自己或身边的人遇到类似情况，可循以下方向协助。但要小心的是，有2类说话可能令患者失去求助动力，令病情恶化。
焦虑症患者支援/自救方法
焦虑症患者支援/自救方法｜若你留意到自己或身边的人遇到类似情况，可以怎样做？
焦虑症支援｜第1步：专业评估
身体出现不适，应向医生求医并接受诊断，对症下药。
若自己或身边人正受焦虑困扰，应及早接受医生或临床心理学家的专业评估，以防止情况恶化。
焦虑症支援｜第2步：合适治疗
若评估发现有治疗需要的话，现时有不少临床实证的治疗可帮助处理焦虑症。
心理治疗：医护人员会先了解当事人的情况，再共同订立一套治疗计划。循序渐进地改变其负面思想和学习处理焦虑的技巧（如松弛练习），从而建立一个更健康的思考和生活模式。
药物治疗：医生会视乎需要处方药物。
焦虑症支援｜第3步：用心聆听 与之同行
当身边人受焦虑困扰，我们很自然会想办法解决，但这样有时可能会给予对方压力，因为当事人正是无法控制自己的担忧。
与焦虑症患者谈话贴士 2类安慰说话恐有反效果
要避免的说话：
“你谂多咗啦！有咩好惊呢？”
“你放松啲啦！”
尝试先放下急于解决问题的想法，腾出空间去聆听、明白，并接受对方的感受和此时此刻的需要。
可以说：
“成日都咁紧张，我知你都好辛苦。”
“我哋一齐去搵帮手，慢慢嚟，我会陪住你。”
当事人在面对焦虑时，需要无比的勇气和决心去接受评估和治疗。在过程中，家人和朋友的鼓励和陪伴，都是复元中重要的一环。
治疗焦虑症方法｜3类方法可治疗焦虑症
医管局指，治疗焦虑症的主要方法包括心理治疗、药物治疗及合并治疗。
治疗焦虑症方法｜1. 心理治疗
“认知行为治疗法”能有效地帮助患有焦虑症的儿童/青少年。
此治疗法主要是启发患有焦虑症的儿童/青少年，了解自己的情绪、身体反应、想法、及行为的互动关係及影响。
尝试多角度思考模式及行为体验，协助他们如何面对及处理困扰的难题，缓和焦虑的感觉。
治疗焦虑症方法｜2. 药物治疗
严重受焦虑困扰的儿童/青少年，需接受精神科医生的专业评估及治疗。
透过服用适当的抗焦虑药，舒缓情绪问题。
治疗焦虑症方法｜3. 合并治疗
患有焦虑症的儿童/青少年，若同时接受 “认知行为治疗法”及药物治疗，能更有效地帮助他们缓和焦虑的感觉。
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